转眼又至秋季最后一个节气——霜降，意味着漫长的冬季即将到来。此时天气渐凉，草木泛黄，大部分花朵都已凋零。大家除了要防秋燥、防湿邪，做好霜降时节的养生保健以外，还要预防“悲秋”情绪。
这时不妨携上家人来上海共青森林公园，这里有满园的秋色，有染满金色的森林原野，更有20余万盆各色菊花组成的秋季花海，还有精彩纷呈的菊文化互动，仿佛是一剂心灵的“十全大补”良方，将阴郁的情绪一扫而光。满园的秋菊或呈连绵花海，或呈起伏的花带，有新颖别致的大型立体造景，也有憨态可掬的菊花卡通造型，红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等缤纷多彩的欧美小菊和“墨荷”、“绿云”、“帅旗”等传统名菊，使“看热闹”的和“看门道”的都能在共青各得其所。
菊花已然成为了秋花的代名词。从古至今，人们都认为秋天“肃杀”之气很重，登高或赏菊，都能令人开阔胸怀、精神愉悦。菊花在古代即被视为“候时之草”，是生命力的象征。霜降时节赏秋菊，不仅体现了人们追求身体健康的美好情感，同时，也给我国丰富多彩的民间习俗增添了一抹独特的色彩。